Korábbi posztunkban már ismertettük, hogy a zöld tea és fekete tea milyen fantasztikus hatással lehet az alakunkra, ebben a bejegyzésben pedig további teafajtákat is bemutatunk. 

 

Rooibos tea

A Rooibos tea, vagy más néven a vörös fokföldirekettye is hozzájárulhat a fogyásunkhoz. Egy csésze csupán 2-5 kalóriát tartalmaz, így szinte nullkalóriás italnak számít. Sőt, még édesíteni sem kell, mert ön

magában is édeskés ízzel rendelkezik. Ez a vörös színű szomjoltó ital egy különleges antioxidánst, Aspalathin-t tartalmaz, ami segíthet csökkenteni a stresszhormonokat, ami felelős a túlzott étvágyért és zsírraktározást eredményez a szervezetünkben. Sőt, egyes kutatások szerint ez az afrikai tea segíthet abban, hogy a szervezet hatékonyabban használja fel a glükózt – ezzel csökkentve az inzulinrezisztencia esélyét. 

Oolong tea

Az Oolong tea egy hagyományos kínai tea, ami fekete sárkány néven lett ismert. Ez a könnyed, gyümölcsös, illatos tea egyedi ízzel rendelkezik, ami kiváló alternatíva lehet azoknak, akik nem kedvelik a fekete tea fanyarságát, erős ízét. Ahogy a zöld teában, úgy az oolongban is magas a katechin tartalma, ami meggátolhatja a szénhidrátok felszívódását, így a zsírpárnák keletkezését. Egyes kutatások pedig azt is bebizonyították, hogy ez a fajta még a súlycsökkenésre is hatással lehet. Egy hathetes vizsálat során ugyanis kiderült, hogy a rendszeresen oolong teát fogyasztók összesen 3 kilogrammot fogytak ezen időszak alatt a diétájuk mellett, ami fél kilót jelen hetente. Ez annak is köszönhető, hogy az oolong olyan tulajdonságokkal rendelkezik, ami felveszi a harcot a kilók ellen, és felpörgetheti az anyagcserét. Sőt, a benne található polifenolok és antioxidánsok segítségével a zsírégetést is elősegítheti. 

 

Felpörgetnéd a diétádat Oolong és Rooibos teával? Itt megrendelheted: 

https://gatamo.com/hu/kategoria/oolong-tea/

https://gatamo.com/hu/kategoria/gyumolcs-es-herbatea/

 

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük