2019-ben három várandós teával is bővítettük a kínálatunkat, ezzel minőségi alternatívát nyújtva a várandós kismamáknak és újdonsült anyukáknak. Steinbachné Kapás Gabriella, aki az Instagramon Kismamzi néven nyújt segítséget kismamáknak, interjút készített a Gatamo alapítójával, Czafik Eszterrel, hogy még többet megtudjon a várandós teáinkról.

1. Az édesanyák számára kiemelten fontos a megfelelő folyadékbevitel a helyes táplálkozás mellett. A teák általánosságban hogyan illeszthetők be egy várandós, vagy egy szoptatós anyuka étrendjébe, mindennapjaiba?

“Így igaz. A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen mind a terhesség, mind a szoptatás alatt. Saját tapasztalatom az, hogy a gyógynövény teák egész könnyedén beilleszhetők a mindennapokba főleg azoknak akik előtte is rendszeres fogyasztottak teát. Én elsősorban délelőtt iszom teát, melyek többnyire zöld és oolong teák. Terhességem idején, nagyon nem kívántam ezeket a főzeteket savasságuk miatt és ekkor váltottam át herba teákra. A kimondottam kismamáknak javasolt teáink pedig akár egy fáradt nap esti óráiban is fogyaszthatók, hiszen nem tartalmaznak egyáltalán koffeint.”

2. Az sem mindegy, hogy milyen teát fogyasztunk rendszeresen ezekben az időszakokban. Mi alapján tudjuk eldönteni, hogy a tea, amit választunk, minőségi összetevőkből készült-e?

“Ilyenkor főleg fontos, hogy olyan teát válasszunk aminek előnyeit élvezhetjük a várandósság alatt. Nem könnyíti meg a dolgunkat a boltok polcain található hatalmas kínálat sem. Minden márka más és más teákat kínál és különböző helyekről szerzik be a gyártók az alapanyagokat. Érdemes megbízható céget vagy márkát választani, aki alá tudja támasztani, akár a tea leírásában, hogy minőségi alapanyagokat használ. Várandós teáinknál erre kifejezetten ügyeltünk, ahogy a legtöbb teánkat, úgy a kismama teákat is legmegbízhatóbb európai gyártótól vásároljuk.”

3. Mely összetevők azok, amiket érdemes kerülni a várandósság és szoptatás alatt, és mik azok, amiket ajánlott akár rendszeresen is fogyasztani?

“Áldott állapotban mindenki szervezete másként reagál egyes ételekre, italokra, illetve mindenki teste különböző. Alapjában véve elmondható, hogy a tealevelek fogyasztását ilyenkor érdemes felfüggeszteni koffeintartalmuk miatt. A herbáriák közül érdemes kerülni a vérbőséget fokozó alapanyagokat, mint gyömbér, fahéj, de a kerülendők közé tartozik a menta és csalán levél is. Ezek közül talán a gyömbér engedhető meg nagyon kicsi mennyiségben, mely segíthet az émelygés csökkentésében. A várandósság idején viszont javasolt és bátran fogyasztható például a citromfű, csipkebogyó és édesköménytea. Az édeskömény tea később a szülés után is fogyasztható, mivel a puffadást hivatott megszüntetni mind a mamánál mind a babánál.”

4. A folyadékfogyasztás mellett a teázás élménye is feltölti a lelki raktárakat. Mi erről a tapasztalatod?

“Nekem az egyik legmegnyugtatóbb dolog a hétköznapjaimban, ha leülhetek a kanapéra és nyugalomban elfogyaszthatok egy csésze teát vagy kettőt. Várandósságom elejétől kezdve folyton tele voltam kérdésekkel, kételyekkel és elég sokat aggódtam is. Vajon minden rendben lesz a 12. hétig? Szabad mozognom úgy, ahogy tettem a terhesség előtt is? Megehetem ezt vagy azt az ételt? Szabad repülni? Majdnem minden cselekedetemet megkérdőjeleztem. De ezek a dolgok melyik kismamának nem ismerősek? Ilyenkor nekem mindig meg kellett nyugtatnom magam, aminek az egyik legjobb módja, ha ittam egy csésze teát.”

5. Van esetleg valami, amivel “el tudjuk rontani” a teákat, vagy azok hatását, ill mik azok a praktikák, amikkel fel tudjuk dobni a teázást?

“A valódi tealeveleket tudjuk leginkább elrontani azzal ha nem megfelelő vízzel, víz hőfokkal vagy áztatási idővel készítjük el. Fontos, hogy minden teát a hozzá adott útmutató alapján készítsünk a legjobb élmény érdekében. Minden más ízlés kérdése. A helyes tea áztatás mellett nyugodtan tehetünk a teánkba cukrot, mézet, tejet, ahogy azt megszoktuk és szeretjük. Én például ízesítés nélkül iszom, mert így szoktam meg és így szeretem. Élvezem a különböző gyógynövények és herbáriák valódik ízét.”

6. A Gatamo háromféle teakeveréket is készít édesanyáknak. Melyik tea mitől különleges?

“Gatamo teakínálatunkat három várandósoknak szánt ízzel bővítettük tavaly. A Mama’s Milky way a tejszaporításban segítheti az újdonsült anyukáknak édeskömény  tartalma miatt. A Pregnant and fit tea szintén a terhesség után nyújthat segítséget a kismamáknak mely alapanyagai segíthetik az izmok regenerációját és a görcsoldásban is hatékonyak lehetnek. Végül de nem utolsó sorban pedig a MomMe Time keverék az, ami segíthet  egy fáradt nap elengedésében és a relaxációban.”

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük