Arabica vagy Robusta? Nem mindegy!

Még néhány kávézóban megkérdezik, hogy robusta-arabica, vagy csak arabica kávéból készüljön a kávé. Sokan felesleges kérdésnek tartják, pedig az igazi kávé rajongóknak nem mindegy. Hiszen kétféle kávéfajtáról van szó,…

Tea és fogyás - Hogyan befolyásolhatja a súlycsökkenést? - 2. rész

Korábbi posztunkban már ismertettük, hogy a zöld tea és fekete tea milyen fantasztikus hatással lehet az alakunkra, ebben a bejegyzésben pedig további teafajtákat is bemutatunk.    Rooibos tea A Rooibos tea, vagy…

Hangolódj magadra! Hogyan találtam meg az énidőm

Énidő. Sokat beszélnek róla, és manapság divatos kifejezésnek is hangzik az énidő. Az biztos, hogy szüksége van/lenne rá mindenkinek, hogy megálljunk egy pillanatra, kicsit lassítsunk és befelé figyeljünk. Na de hogyan? Mikor? Kivel? Vagy egyedül? Ha megválaszolni nem is tudom, hogy NEKED mi lenne a legjobb énidő eltöltési forma, leírom, én hogyan találtam rá, miként csinálom és mit jelent számomra.
reggeli recept

Varázsold szebbé a reggeledet - 3 szuper egészséges és finom téli reggeli recept

A hideg beköszöntével egyre jobban kívánjuk a melengető, tartalmas ételeket. Hajlamosak lehetünk kihagyni a reggelit, vagy csak a legközelebbi látványpékségben beszerezni valami finomságot, de ne tegyük!

Tea és fogyás – hogyan befolyásolhatja a súlycsökkenést?

A tea a víz után a leggyakrabban fogyasztott ital a világon. Nem csoda, hiszen rendkívül változatos, a hideg napokon egy csésze tea a legegészségesebb alternatíva, és ráadásul finom is. Mindnyájan hallhattunk már számos,…

Hány percig, hány fokon - biztos, hogy eddig jól készítetted a teádat?

Már rég nem úgy teázunk, ahogy kellene: a csésze gőzölgő italunkra fókuszálva, csendben, minden egyes mozdulatunkra ügyelve. A mindennapok rohanásában még az is megesik, hogy megfeledkezünk a teánkról, és a homlokunkra csapva nyugtázzuk, hogy bizony tíz perce ázik a filter a bögrénkben.